SM Systém cvičební set - výhřez ploténky 2

Vážení zákazníci,
z důvodu čerpání dovolené, budou veškeré objednávky vytvořené od 05.08. 2024, odeslány až 26.08. 2024. Předem děkujeme za pochopení tým STOP BOLESTI ZAD

SM systém set výhřez ploténky 2 pro cvičení podle MUDr. Richarda Smíška. Zvýhodněná sada obsahuje:

• SM Systém elastické lano
• SM Systém kniha Léčba výhřezu meziobratlového disku (ploténky) bez operace
• SM Systém kniha Zdravá záda
• SM systém DVD 11 cviků (obsahuje 2ks DVD cviků pro PC)

SM Systém lano je nenahraditelnou pomůckou pro cvičení této metody. Toto elastické lano je speciálně vyvinuto pro správné cvičení SM Systému. Díky poutkům lze lano upevnit na horní i dolní končetiny. S elastickým lanem MUDr. Richarda Smíška mohou cvičit jak úplní začátečníci, tak i vrcholoví sportovci, a to díky čtyřem koncovkám lana s různým odporem. Pro začátečníky všeobecně doporučujeme upevnit lano za černou koncovku, která má nejmenší odpor.

SM Systém kniha Léčba výhřezu meziobratlového disku (ploténky) bez operace je vhodná jak pro pacienty, tak pro terapeuty či trenéry metody. Obsah knihy je rozdělen do jednotlivých kapitol jako příčiny bolestí zad a výhřezu ploténky nebo příklady úspěšné léčby. Dále jsou v knize detailně popsány jednotlivé cviky jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Terapeuti jistě ocení kapitolu o vyšetření svalů v klidu a v pohybu nebo popis anatomie hlavních stabilizačních svalových řetězců. Vše je napsáno jednoduchou formou a doplněno nákresy a fotografiemi.

SM Systém kniha Zdravá záda je určena jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. V knize najdete informace o základních principech metody SM Systému, hlavních příčinách vzniku bolesti zad nebo o správném dýchání při cvičení. Dále jsou zde popsány základní cviky SM Systému a ukázka pokročilých a doprovodných protahovacích cviků bez podrobného vysvětlení. V knize najdete vše rozdělené do jednotlivých kapitol obohacené o obrázky a náčrtky.

SM Systém DVD 11 cviků je vhodné pro začátečníky, pokročilé, ale i pro terapeuty a trenéry SM Systému. Všechny cviky jsou na DVD opatřeny video ukázkou ve formátu mp4, textem a fotografiemi. Pro terapeuty metody SM Systému jsou zde mimo jiné užitečné informace o principech metody a o jednotlivých kurzech.

Autor: MUDr. Richard Smíšek, MUDr.Kateřina Smíšková a MUDr. Zuzana Smíšková

Ukázka z SM Systém knihy Zdravá záda

Pro zvětšení klikněte

Ukázka z SM Systém knihy Léčba výhřezu meziobratlové ploténky (disku) bez operace

Pro zvětšení klikněte